Göz sağlığını korumak için önemli 8 öneri
Göz muayenelerinizi ihmal etmeyin. ...
Doğru gözlük seçimi önemli: ...
Kontakt lens kullanımına dikkat: ...
Göz sağlığınız için gözyaşı fonksiyonlarınızı ölçtürün:
Gözü güçlendirmek için ne yapmalı?
A vitamini içeren havuç, ıspanak, tatlı patates, marul, pırasa ve maydanoz gibi bitkisel gıdalar ile ton balığı, somon balığı, keçi sütü, inek sütü, yumurta ile ciğer gibi hayvansal gıdalar görme keskinliğini koruyor. Bu besinleri de düzenli olarak yemeniz göz sağlığınız için önemli.
